睡眠会导致不安的足部综合症。
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当你晚上睡觉时,你的脚就像“魔鬼”。你需要继续前进,走路或按摩。否则,你的脚会像许多蚂蚁一样爬行。
您好
你必须面对一个漫长的失眠之夜。
?如果您有类似症状,请注意可能存在“不安的足部综合征”。
什么是“不安脚综合症”?
不安复综合症(RLS),也称为不安定综合症,是睡眠障碍患者常见的神经运动和感觉运动障碍。
人们通常不习惯这种疾病。事实上,这在人群中并不少见。根据国外流行病学资料,全国人口患病率为1~10,中国患病率约为1。
大约2至5岁,中老年人很常见,女性多于男性。
不安脚综合征的具体原因尚不清楚。
主要分为原发性和继发性,原发性不安足综合征患者常有家族史,继发性不宁足综合征患者有缺铁性贫血,孕妇或孕妇,尿中毒疾病,风湿病和糖尿病。帕金森病等
虽然不安分的足部综合症不会危及生命,但它会严重影响患者的生活质量,从而导致失眠和焦虑。由于夜间睡眠的变化,它可能导致白天嗜睡,降低工作能力,甚至可能导致其他疾病。
由于缺乏对不安脚综合征的理解,许多人没有意识到它病了,所以他们没有按时看医生,把他们当作失眠或其他疾病对待。一些非专业医师错误地认为缺乏钙。
据统计,只有32至81名患有不安脚综合征的人得到了治疗,其中只有6人能得到正确的诊断。
你的脚“无处放置”吗?
不安脚综合征的临床症状主要包括:1。在安静地睡觉或休息时,您的脚可能会感到寒冷,疼痛,麻木,刺痛,灼热,蚂蚁感等。开始表现出不适。有些人觉得他们不知道在哪里放脚,他们也没有任何一方。
2,当脚部不舒服时,可以缓解下肢的症状,或者下床,或按摩,感觉下肢,但一旦躺在床上,上述症状就会重新出现或恶化。
3.(周期性釉)。
4,夜间睡眠障碍,容易出现疲劳,适合白天嗜睡。
尝试这些技巧来处理“令人不快的腿”。对于症状轻微的不安全足综合症,您可以尝试以下方法。
1.你可以在睡觉前暖脚,用手搓手,直到它变热和发红。
2,加强白天脚部运动,如散步,慢跑,踢腿等,但白天运动应适度,过度运动会引起不安脚综合征症状它可能会加剧。
3,少喝咖啡和饮料,包括咖啡,戒烟,少喝酒。
4.在睡觉前按摩或伸展双脚。
如果症状严重,也可以使用多巴胺激动剂等药物。


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